Start: 2020. november 23.

 

 

Még ezt az egyet megeszem, és holnaptól tényleg egészségesen étkezem...

Most nem tudtam annyit aludni, rohanni kell, mert csak én tudom megoldani...

Van erre nekem időm? Ne viccelj, próbáld ki két gyerek mellett...

Úgysem kellek a kutyának sem, minek csináljam...

Szeretnék nőiesebb lenni, de nem tudom hogyan kezdjek hozzá...

Ismerős mondatok?

Amikor újra és újra megpróbálod, de feladod útközben.

Amikor saját magadat szabotálod, és a leglelkesebb lebeszélőd Te magad vagy.

Amikor nem mersz beleállni, mert mit szólnak mások?

Amikor azért halogatsz, mert lusta vagy, mert jó így, mert kényelmesebb.

Mi lenne, ha mostantól magad mellé állnál úgy igazán?

Ha mostantól megtennéd, és lépnél egyet önmagadért?

Ha mostantól felvállalnád, aki vagy?

És még élveznéd is?

Mi lenne, ha mostantól ez lenne a jelmondatod:

- Na, elkezdted már a tornát?

- Még nem, de kéne, tényleg kéne.

- Átrendezted már a gardróbot?

- Hát igen, csinálni kéne, csak tudod nincs rá időm.

- Szóltál már a kollégáidnak, hogy ez már nem a te feladatod,

ne rád öntsék ezt is?

- Még nem, de már kéne, mert nem bírom.

- Hogy döntöttél, mész vagy maradsz?

- Még nem döntöttem, de kéne már.

- Elkezdtél már egészségesebben enni?

- Majd holnaptól kezdem. Ma szülinapra megyek.

Abba KÉNE hagyni, el KÉNE kezdeni, odébb KÉNE állni, bele KÉNE állni, meg KÉNE tenni, nem KÉNE megtenni...

...és aztán megy minden a régiben...

Szeretettel köszöntelek!

Renáta 

Mit jelent nekem a nőiség, nőiesség?

 

Sokáig nem is tudtam megfogalmazni, és valahogy mindig oda lyukadtam ki, hogy csak és kizárólag akkor nőies egy nő, ha szép, tökéletes alakja van, és örökké fiatal.

Hát ez óriási tévedés.

Valahol ott kezdődött az egész, amikor egyik nap kigondoltam az általános iskolába menet - talán negyedikes lehettem -, hogy felveszem a kedvenc szandálomat. A mai napig emlékszem rá, hogy fehér és piros színe volt, keresztpántos elöl, csipkézett bőr. Picit emelt volt a sarka, amolyan négyszögletű, de talán alig lehetett 1-2 centis. Imádtam benne lenni. Nem is tudom, hogy miért tetszett ennyire, de szerettem nagyon.

Iskolába viszont aznap vettem fel először, és utoljára is.

Ugyanis a nagy büszkén felvett picit magasított sarkú szandálom az osztályfőnöknek olyannyira nem tetszett, hogy kiültetett az osztállyal szembe az óra előtt, és az egész órát ott kellet végigülnöm abban a tudatban, hogy hogy képzelem, hogy ilyen szandálban jövök iskolába.

Hát azt a szégyent, amit én akkor ott megéltem, nem kívánom senkinek.

Az egész osztály engem nézett. Én pedig a szandálomat. Nagyon kínos volt.

Szégyelltem magam, ugyanakkor nem értettem, hogy miért is probléma ez.

Mikor nagyobb lettem, akkor pedig irigykedve néztem a többieket, hogy milyen csinosan öltözködnek, mennyire nőiesek. Én egyáltalán nem voltam az. És valahogy nem is akartam az lenni. Legszívesebben láthatatlanná váltam volna, hogy senki észre se vegyen.

Később bekerültem a tánciskolába, és ott aztán láttam mindenfélét. Kicsit dundi, túl sovány, magas, alacsony, szép, kevésbé szép, vicces, komor. Mindenféle nő megfordult. És tánc közben többségük kinyílt, ragyogott, és a mozdulatok által csodásan nőiessé vált.

Itt tudtam helyrehozni a kiskori élményt, hiszen itt már magassarkúban nemhogy létezni, hanem táncolni kellett. 

És azt is láttam, hogy mindegy, hogy hogy néz ki valaki, attól még lehet nőies, és lehet olyan kisugárzása, ami vonzó.

Valami más szükséges a nőiséghez. Amikor pedig hastáncolni kezdtem, teljes nyugalom fogott el, hogy bátran lehet pocakom, nem a kockahas a lényeg. Sőt, azzal nem is lehet hastáncolni rendesen. És megszerettem a hasamat is. 

 

A nőiségnek ezer arca van. Nincs ideális, nincs olyan, hogy csak ez vagy az az elfogadható és szép. Máshol keresendő a megoldás.

 

Méghozzá legbelül.

Nem volt más választásom, mint szembenézni önmagammal. Megismerni a működésemet, a mintáimat, a romboló hiedelmeimet, és a téves elképzeléseimet, és helyettük újakat kreálni!

Újraalkotni a nézőpontjaimat, beengedni újakat, eldobni a régieket, melyek már nem működnek, és működőképessé tenni önmagamat.

Itt és most. Nem majd, nem 10 év múlva, hanem most. Most tudok tenni önmagamért, most tudok változtatni valamin, ami nem tetszik.

És azzal, hogy meglépem, óriási energia szabadul fel. 

A nőiséget időről-időre fel kell ébreszteni!

 

Így született meg ez a workshop is, hogy segítsen Téged a halogatás és a kifogáskeresés megszüntetésében, hogy önmagad legnagyobb rajongója, segítője tudj lenni nőiséged újjászületésében, felébresztésében. 

Itt és most EGY LÉPÉST tehetsz önmagad felé. Nem kell azonnal a létra tetejére lépni. Legyél eggyel jobb, mint tegnap, önmagad számára eggyel szerethetőbb, mint tegnap.

A jelmondatod ezentúl ez lesz:

¨¨                1. hét   

Miről szól a 3 hét?

ÉBREDJ FEL!

- Hogyan vedd rá magad?

- A lehúzó erők felszámolása

- Nőiségedet korlátozó hiedelmeid lebontása

- Hogyan ébreszd fel Csipkerózsikát, ha nem jön a Herceg?

- A nőiesség tervezhető

- A Csinálom és imádom filozófiája

Love Yourself
Image by Ava Sol

TESTEM

- A mozgás és mozdulat hatalma

- Kényezteted magad?

- A lassítás pszichológiája

- Szokásaid feltérképezése, újak megteremtése

- Szunnyadó energiáid felszabadítása

- Az ELÉG JÓ életérzés bevezetése

- Az Elfogadás, mint varázserő

- Meditáció az aktív cselekvésért

¨¨                2. hét   

TEREMTŐ VAGY TE IS!

- Teremtsd meg az új életed, új nőiséged, aki nem halogat, hanem csinálja és imádja, amit elhatároz

- Mi szükséges a teremtéshez?

- Hajtóerő a mindennapokban

- Saját mantra alkotása

- Miért és hogyan működik a vision board?

Sajátot is alkotni fogsz! :)

¨¨                3. hét   

Image by Brooke Cagle

Miben támogat a 3 hét?

a halogatás helyett csinálni és imádni fogod

önbizalmad megnő

nőies rendszert vihetsz az életedbe

tudatosabb és nőiesebb leszel

nagyobb szeretettel fordulsz önmagad felé

korlátozó hiedelmeid alól felszabadulsz

örömteli teremtő leszel

kifogás helyett cselekvésre fogsz fókuszálni

Start: 2020. november 23.

Három héten keresztül leszünk együtt, melynek során:

  1. egy fantasztikusan inspiráló csoport tagja leszel

  2. saját célodon dolgozol

  3. folyamatos támogatást kapsz 

  4. nőiségedet szeretni fogod

  5. kihívások elé leszel állítva

  6. egy lépéssel közelebb kerülsz önmagadhoz

  7. új szokásokat alakítasz ki, így nem süppedsz vissza régi valóságodba

  8. aktivizálod és fókuszban tartod erődet

Mit tartalmaz a 3 hetes online workshop?

- heti 3 e-mail a postafiókodba érkezik

- az e-maileket hanganyag formájában is megkapod, hogy hallgatni tudd, ha nincs időd olvasni

- minden héten pénteken Zoom bejelentkezés, ahol a kérdéseidet is felteheted, és együtt lehetsz a csoport tagjaival

- minden héten a hét tematikájának megfelelően játékos feladatok várnak a zárt FB csoportban, ahol a legaktívabb résztvevők közt értékes nyereményt sorsolok ki

- letölthető munkafüzetet kapsz induláskor, mellyel saját tempódban haladhatsz

- Letölthető Nőiesség Tervezőt küldök

Gyere velünk Te is!