DOBOLD KI MAGADBÓL...

Örömdobolás

Csoportélmény

Dobold ki magadból azt, aminek nem tudsz szavakkal hangot adni. Ami bent rekedt, és nem férsz hozzá másképp.
Ne belül feszítsen: a ritmusok és hangok együttes erejét kihasználva adj neki teret! Hadd szóljon!! 

Célunk, hogy megmutassuk az együtt zenélés örömét, ahol rátalálhatsz saját hangodra, kapcsolódhatsz másokkal. 

Az örömzenéléshez nem kell zenei képzettség, itt nem egy klasszikus dobóra részese leszel, hanem megélheted az önkifejezés ősi módját.

Felszabadít, magával ragad, elvarázsol!

 

Amin játszunk: darbuka, djembe, csörgők, effekt hangszerek, cajoun, tabla

Minden hangszert mi biztosítunk, és szabadon választhatsz kedved szerint.

Ha pedig van saját hangszered, azt is elhozhatod.


 

Miért jó, ha dobolsz?
Minden kultúrában, minden évszázadban valaki valamilyen kongó dolgot püfölt. Nem csupán vallási vagy szórakoztatási kellék volt, de az alapvető kommunikáció eszköze is. Hangot adtak annak, amit szavakkal nem lehetett elmondani, ráadásul jó messzire is elhallatszik a dobolás hangja.
Terápiás céllal pedig a belső megformálatlan érzéseknek tudunk hangot adni. Legyen az akár kellemes vagy kellemetlen érzés. 

Mi mindenre jó a dobolás?

Dr. Christiane Northrup nemzetközileg elismert író és előadó, orvos, volt sebész. Életét a nők egészségmegőrzésének szolgálatába állította.
Egyik fő üzenete (és nem csak Nőknek!):
"Amikor megtaláljuk a kapcsolatot gondolataink, hiedelmeink, fizikai egészségünk és életkörülményeink között, azt találjuk, hogy mi vagyunk saját életünk sofőrjei, és mélyreható változásokat tudunk végrehajtani. Semmi sem izgalmasabb, és felhatalmazóbb.”

Ha rendszeresen jársz dobkörbe (ami nálunk havi rendszerességgel megtalálható), akkor érezni fogod annak áldásos hatásait. 

Mint mindenhez, ehhez is idő kell, és itt is fontos a rendszeresség. Egy alkalom önmagában nem csodaszer, persze ezt sem zárjuk ki, mert katarzist bármikor átélhet az ember. 

Szóval a jótékony hatások:

1.

A dobolás felszabadítja az agyban az endorfinokat,

egyben alfahullámokat keltő technika, amelyek az általános jó közérzethez

és az eufóriahoz kapcsolódnak.

2.

Segít a krónikus fájdalom leküzdésében, mert képes elterelni a figyelmet a fájdalomról.

Dobolás közben endorfin és endogén opiátok szabadulnak fel,

így természetes fájdalomcsillapítóként is hathat.

3.

Mély relaxált állapotot hoz létre, egyes tanulmányok szerint 1 óra dobolás után

jelentősen csökken a szervezet stresszhormon szintje.

4.

Erősíti az immunrendszert, a közösségi dobolás növeli a természetes T-sejtek (T-limfociták) számát,

amelyek segítenek a különféle vírusok elleni küzdelemben.

5.

Megteremti az összetartozás érzését. A közös dobolás lehetőséget teremt a szinkronicitásra.

Kapcsolatba kerülhetsz saját lelkeddel egy mélyebb szinten,

és kapcsolatba kerülhetsz a többi hasonlóan gondolkodó emberrel is.

6.

A dobolás összehangolja a testet és az elmét a természetes világgal.

A görög nyelvben a "ritmus" szó áramlást jelent, és dobolás közben megtapasztalhatod

az élet ritmusának áramlását is.

7.

Egy olyan utat kínál, amely által elérhető egy magasabb erő.

A sámánok gyakran használnak dobot azzal a szándékkal,

hogy összehangolják a tudatot, a testet és a szellemet.

A dobolás által összhangba kerül a gyógyulás fizikai és szellemi síkon egyaránt,

így elérhetővé válik egy kapcsolat a magasabb szellemi erőkkel.

8.

Csökkenti a negatív érzéseket. A dobolás az önkifejezés egyik eszköze is.

Tulajdonképpen ki tudod magadból dobolni a negatív érzéseket,

amelyek energiablokkok formájában öltenek testet.

A dobolást éppen ezért terápiás céllal is használjuk, mert megtanít arra,

hogyan bánjunk a nehézséget okozó érzéseinkkel.

9.

A jelen pillanatban tart. Dobolás közben nem tudsz azon agyalni,

hogy mi történt a múltban, illetve min kell aggódnod a jövő miatt.

10.

Lehetővé teszi a személyes átalakulást. A dobolás serkenti a kreatív önkifejezést.

Amikor egy csoportban dobolsz, nem csak te jutsz el az önkifejezésig,

hanem visszajelzést kapsz a többi dobostól.

Ez megegyezik a beszélgetésen alapuló terápiákkal!

A dobkörök lehetővé teszik belső világunk felfedezését, a tudat kibővítését, miközben egy közösség tagjává válsz.

Egy fantasztikus önismereti kaland, gyógyulás és csapatjáték!

Próbáld ki magad!
Semmilyen zenei tudás nem szükséges! Minden hangszert biztosítunk!

 

 

A dobköröket Haász Balázs ütőhangszeres barátommal vezetem, aki nagyon kedvesen és támogatóan segít kapcsolatba kerülni a dobokkal, ritmusokkal. 

Havonta egyszer találkozunk, és kitomboljuk magunkat!

Gyere Te is velünk!

Szeretettel várunk!

Következő időpontok, regisztráció:

Örömdobkör

JANUÁR 14.

FEBRUÁR 11.

MÁRCIUS 10.

19:15 - 21:15

ARANYTÍZ KULTÚRHÁZ

1054 Budapest

Arany János utca 10.

Belépő:

1 alkalom: 5.500,- Ft

3 alkalmas bérlet: 15.000,- Ft

REGISZTRÁCIÓ
Válassz időpontot! Egyszerre több időpontot is választhatsz.